전체 글128 경혈(經穴)이란? 경혈은 한의학에서 침이나 뜸 등의 자극을 가하는 특정한 신체 부위를 말합니다.쉽게 말하면, 침 치료에서 사용하는 ‘치료 포인트’입니다.1. 한의학에서는 어떻게 설명할까?한의학에서는 인체에 경락(經絡)이라는 흐름이 있고, 그 경락 위에 특정한 반응점인 경혈이 존재한다고 봅니다.예를 들어 흔히 들어본 합곡(合谷)은 엄지와 검지 사이에 있는 경혈이고, 족삼리(足三里)는 무릎 아래쪽에 위치한 경혈입니다.한의학에서는 이곳에 침이나 뜸을 자극하면 경락의 흐름을 조절하여 통증이나 여러 증상을 개선할 수 있다고 설명합니다.2. 그런데 경혈은 실제로 존재하는 걸까?여기서 전통의학적 개념과 현대의학적 개념을 구분할 필요가 있습니다.현대 해부학에서는 경락과 경혈을 혈관이나 신경처럼 독립적인 해부학적 구조물로 확인하지 못했습.. 2026. 8. 14. INFJ의 도어슬램 — 차가운 단절 뒤에 숨겨진 깊은 상처와 진심 그리고.. INFJ의 도어슬램은 충동적인 단절이 아니라, 오랜 시간 누적된 상처와 자기 보호 본능의 결과입니다.INFJ와 건강한 관계를 유지하려면 신뢰와 존중, 진정성이 핵심입니다.INFJ의 의미와 특징희귀성: 전체 인구의 약 1~2%만 해당되는 가장 드문 MBTI 유형 중 하나.인지 기능 구조: Ni(내향 직관) – Fe(외향 감정) – Ti(내향 사고) – Se(외향 감각).특징미래의 방향성과 패턴을 직관적으로 파악.타인의 감정을 세심하게 읽고 관계의 조화를 추구.내면적으로는 논리적 체계화를 선호.즉흥성보다는 숙고와 계획을 중시.도어슬램이란 무엇인가?정의: INFJ가 관계를 단호하게 끊어버리는 행동. 문자 그대로 ‘문을 닫아버린다’는 이미지에서 유래.오해: 흔히 갑작스럽고 감정적인 폭발로 인식되지만, 실제로는 .. 2026. 8. 13. HSP 체크리스트와 함께 알아보는 '나는 예민한 사람일까?' 예민함은 결코 약점이 아닙니다.오히려 더 깊게 느끼고, 더 섬세하게 바라보고, 더 진심으로 관계를 대하는 사람에게 나타나는 하나의 기질입니다.최근에는 이러한 특성을 가진 사람을 HSP(Highly Sensitive Person, 고감수성 성향)라고 부르며, 많은 분들이 자신의 감정 패턴을 이해하기 위해 관심을 갖고 있습니다.저 역시 스스로가 HSP인지 궁금해 여러 자료를 찾아보며 정리해 보았습니다.아래 체크리스트는 자신의 성향을 가볍게 점검해 볼 수 있는 항목들로 구성했습니다.모든 항목이 꼭 맞아야 하는 것은 아니며, 단지 '경향'을 파악하는 데 도움이 되는 자료라는 점을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 📝 HSP 체크리스트아래 표의 항목 중 10개 이상 해당된다면 HSP 성향을 가진 사람일 가능성이 높습니.. 2026. 8. 9. 낮잠이 치매 예방에 도움이 될까? 최신 논문으로 알아본 진실 "낮잠은 게으른 사람만 자는 것 아닐까?"과거에는 이렇게 생각하는 사람들이 많았습니다. 하지만 최근에는 생각이 달라졌습니다. 구글, 삼성, NASA 등 여러 기관과 기업이 직원들의 낮잠을 권장하는 이유도 여기에 있습니다. 낮잠은 단순히 피곤함을 달래는 시간이 아니라 뇌를 회복시키고 업무 효율을 높이는 가장 간단한 방법 중 하나라는 사실이 여러 연구를 통해 확인되고 있기 때문입니다.왜 사람은 낮잠이 필요할까요?우리 몸은 하루 동안 일정한 생체리듬(Circadian Rhythm)을 가지고 있습니다. 대부분의 사람은 점심 식사와 관계없이 오후 1~3시 사이에 자연스럽게 각성도가 떨어집니다. 이 시간에는 집중력이 감소하고 실수가 늘어나며 졸음이 찾아오기 쉽습니다.이때 짧은 낮잠은 부족한 각성도를 회복시켜 뇌가 .. 2026. 8. 7. 코골이를 방치하면 치매 위험이 높아질까? 원인부터 예방법까지 잠자는 동안 뇌는 생각보다 큰 위험에 노출될 수 있습니다."코 좀 고는 건 누구나 그렇지."우리나라에서도 코골이를 단순한 잠버릇 정도로 생각하는 사람이 많습니다.하지만 최근 수면의학 연구들은 전혀 다른 이야기를 하고 있습니다.특히 심한 코골이가 폐쇄성 수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA) 과 함께 나타나는 경우에는 심장질환뿐 아니라 치매와 인지기능 저하까지 관련될 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있습니다.오늘은 최신 연구들을 바탕으로 코골이가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.코골이는 왜 생길까?잠이 들면 목 주변 근육이 이완됩니다.이때 기도가 좁아지면서 공기가 지나갈 때 연구개와 목젖이 떨리면서 소리가 발생하는데 이것이 바로 코골이입니다.문제는 여기서 끝.. 2026. 8. 5. 제헌절에 찾은 딜쿠샤, 우리가 꼭 알아야 할 서울의 숨은 역사 제헌절을 맞아 지인과 함께 드라이브를 하려다 약속이 취소되어 갑작스럽게 계획을 변경해 서울의 역사적으로 의미 있는 장소를 다녀왔습니다. 화려한 관광지가 아니라, 우리 근현대사의 중요한 이야기를 간직한 곳이었습니다.바로 종로 행촌동에 있는 작은 붉은 벽돌집 '딜쿠샤(Dilkusha)'입니다. 딜쿠샤는 어떤 곳일까?이름이 예쁜 '딜쿠샤(Dilkusha)'는 페르시아어로 '기쁜 마음', '행복한 마음'이라는 뜻이라고 합니다.이곳은 광산업과 무역업을 위해 한국에 머물렀던 미국인 앨버트 W. 테일러와 영국인 배우였던 앨버트의 아내 메리 린리 테일러가 살던 가옥입니다.좁을 골목을 지나자 집 앞에는 오래된 (권율장군과 관련 있는 나무) 은행나무 한 그루가 서 있습니다. 그 앞에서 왼쪽을 바라보면 바로 주택 마당이.. 2026. 7. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음 728x90 반응형
